Press "Enter" to skip to content

چطور از دست خارش پوست سر خلاص شویم؟

در زمینه سلامت و بهداشت همیشه نظر پزشک شما اولویت دارد. اینترنت راهنما است، نه پزشک متخصص شما.

چیز عجیبی نیست که روی پوست سر خود خارش احساس کنید. این ناراحتی معمولا با روش‌های ساده‌ای مثل تغییر عادت‌های مراقب از مو برطرف می‌شود. اما اگر این وضعیت ادامه پیدا کند ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل سلامتی جدی‌تر باشد. بعضی چیزها می‌توانند باعث خارش سر شوند مثل: پوست یا موی چرب و مخلوط کردن شوینده‌ها. در این موارد می‌توان با عوض کردن شوینده‌هایی که استفاده می‌کنید از خارش سر خلاص شد. همچنین سرتان را به دنبال شپش‌ها یا حشرات ریز چک کنید، مطمئن شوید آفتاب سوخته نشده‌اید و هر روز به مقدار کافی آب بنوشید.

روش اول: بهبود مراقب از مو

  • شامپوی طبیعی استفاده کنید:

ممکن است پوست سر با شامپو یا نرم‌کننده‌ای که استفاده می‌کنید سازگاری نداشته باشد. شامپو و نرم‌کننده جدیدی تهیه و استفاده کنید، ترجیحا نوعی که از اجزا طبیعی مثل روغن درخت چای، روغن نارگیل یا «پیریتیون روی» داشته باشد.

  • از محصولات مراقب از موی بدون عطر استفاده کنید:

مواد عطری موجود در بعضی محصولات می‌تواند باعث تحریک یا خارش سر شود.

  • مرتب موهایتان را شانه کنید:

هر روز دو یا سه مرتبه موهایتان را شانه کنید تا چربی طبیعی مو پخش شود. به ویژه توجه خاصی به کف سر داشته باشید. شانه کردن موها با یک شانه تمیز و نرم باعث افزایش گردش خون در سر و پخش شدن چربی طبیعی به همه جای سر شده و باعث تسکین خارش می‌شود. — نکته: آرام شانه بزنید. شانه زدن خشن ممکن است باعث زخم و تحریک شدن پوست سر شده و خارش را حتی بدتر کند.

  • از محصولات دارای الکل استفاده نکنید:

دور نگه داشتن الکل از پوست سر یکی از موثرترین راه‌ها برای جلوگیری از خارش و شوره سر است. محصولات مخصوص مو که دارای الکل می‌باشند باعث تشدید خارش و تحریک سر می‌شوند و حتی مشکلاتی مانند اگزما و اماس ایجاد می‌کنند. الکل به شدت خشک کننده است و می‌تواند به سرعت باعث خشک شدن پوست سر شود.

  • از روغن نارگیل استفاده کنید:

روغن نارگیل باعث تشکیل یک لایه محافظ می‌شود که پوست سر را مرطوب نگه داشته و بنابراین خشکی و خارش را کاهش می‌دهد. روش استفاده: وقتی سرتان کاملا تمیز است (آن را شسته‌اید) مقداری روغن نارگیل برداشته و روی پوست سر مالش دهید. سپس آن را به همان حال رها کرده و بعد از نیم ساعت سرتان را با یک شامپوی ملایم بدون عطر به آرامی شستشو دهید. این فرایند را هفته‌ای سه مرتبه تکرار کنید. — روش جایگزین می‌تواند این باشد که پیش از حمام روغن نارگیل را با حرارت ملایم کمی شل کنید تا بتوانید آن را به شامپوی خود اضافه و به این شکل استفاده کنید.

روش دوم: مراقبت از پوست سر

  • شپش سر را با شامپوهای دارویی درمان کنید:

شپش‌های سر ناخواسته و ناخوشایند هستند اما خلاص شدن از آنها هم راحت است. از کسی بخواهید سرتان را به دنبال این موجودات یا تخم‌های آنها ببیند، به ویژه پایه موها را. خارش سر زمانی که نتیجه وجود شپش‌ها باشد به علت واکنش پوست سر به بزاق این موجودات است.

– برای خلاص شدن از شپش‌ها شوینده‌های مخصوص را تهیه کرده و تخت، لباس‌ها و هرچه می‌پوشید بشویید.

– هر چیز غیر قابل شستشویی را با بخارشو پاک کنید.

– فرش‌، موکت، پرده‌ها و لوازم محیط را با دفت جاروبرقی بکشید.

– شانه‌ها و هر چیزی که با مو در تماس بوده است را به مدت نیم ساعت در الکل یا شوینده مخصوص از بین بردن شپش نگه دارید.

  • به محل نشانه‌های آفتاب سوختگی آلوئه ورا بزنید:

در تابستان به ویژه نخستین روزهای فوق آفتابی، پوست سر به راحتی دچار آفتاب سوختگی می‌شود. وقتی آفتاب سوختگی شروع به بهبود یافتن می‌کند معمولا با خارش همراه است. از یک شامپو یا نرم‌کننده حاوی آلوئه ورا استفاده کنید تا خارش التیام یابد.

– اگر می‌دانید قرار است برای بیش از یک ساعت زیر آفتاب باشید، کلاه بپوشید یا بر روی پوست سر از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

  • بعد از حمام موهایتان را کاملا خشک کنید:

اگر موهایتان را بلند کرده‌اید وقتی هنوز خیس هستند آنها را بالای سرتان نبندید، وگرنه داشتن موی خیس بالای پوست سر آن هم برای تمام روز باعث خارش سر خواهد شد.

– به طور مشابه اگر ساعت‌ها زیر آفتاب بوده و عرق کرده‌اید هم باید سر و موهایتان را خشک کنید. عرق کردن زیاد هم می‌تواند باعث خارش سر شود.

  • برای درمان «پسوریازیس» پوست سر از پمادهای موضعی استفاده کنید:

پسوریازیس بیماری مزمنی است که در آن سلول‌های پوست به تعداد غیرطبیعی تکثیر شده و به شکل تکه‌های برجسته و قرمز رنگ در می‌آیند. این روند می‌تواند باعث خارش و ناراحتی شود. این بیماری معمولا با پمادهای موضعی یا شامپوهای دارویی مخصوص دارای اسید سالیسیلیک درمان می‌شود.

– اگر فکر می‌کنید به این بیماری مبتلا شده‌اید به پزشک یا متخصص پوست خود مراجعه کنید. آنها می‌توانند داروهای مناسب را تجویز یا درمان دیگری به شما پیشنهاد کنند.

  • در مورد خارش‌های ادامه‌دار طولانی مدت به متخصص پوست مراجعه کنید:

اگر از شدت خارش کاسته نشد این می‌تواند نشانه بیماری‌های دیگری باشد از جمله: زونا، آلودگی‌های قارچی و اگزما.


لینک مقاله منبع و اطلاعات بیشتر:

http://www.wikihow.com/Get-Rid-of-an-Itchy-Scalp

بخش دیدگاه‌ها بسته شده است.